Bagaimana memilih menu MOREH yang sihat?
• Pilih menu yang ringkas dan berkhasiat semasa MOREH (selepas tarawih/makan lewat malam).
• Mengambil snek ringkas seperti roti, biskut, sandwich atau kuih-muih selepas bersembahyang tarawih
adalah digalakkan tetapi jangan keterlaluan.
Elakkan mengambil juadah yang berat seperti nasi atau mi goreng kerana pada waktu malam kita tidak
memerlukan tenaga yang banyak
PILIH KUALITI BERBANDING KUANTITI. PILIH MENU YANG RINGKAS DAN BERKHASIAT.
COMMS@MOH Sumbr:tMyHealth talMyHealth””/>