5 August 2022
Kesihatan
Demam Denggi disebarkan melalui gigitan nyamuk Aedes. Antara gejala demam denggi ? Demam tinggi yang berlarutan? Loya dan muntah? Sakit otot, sendi badan dan di belakang mata
Bagaimana memilih menu MOREH yang sihat? • Pilih menu yang ringkas dan berkhasiat semasa MOREH (selepas tarawih/makan lewat malam). • Mengambil snek ringkas seperti roti, biskut, sandwich atau kuih-muih selepas bersembahyang tarawih adalah digalakkan tetapi jangan keterlaluan. Elakkan […]
Langkah 3 – Pakai pelitup muka dengan betul. Kami semua dan anda. Tanggungjawab bersama. Pelitup muka merupakan alat perlindungan diri (PPE) yang penting untuk mencegah penyebaran virus COVID-19. Pemakaian pelitup muka masih diwajibkan semasa fasa Peralihan ke Endemik. Pastikan memakai […]
27 December 2021
Kesihatan
Amalkan 12 petua kendiri berhenti merokok ini dalam menjadikan keinginan anda ini satu kenyataan. 1. Melengah-lengahkan keinginan2. Menarik nafas panjang3. Minum air4. Menyibukkan diri5. Menjauhkan diri daripada rokok6. Mengelakkan diri daripada dorongan kepada merokok7. Mengunyah sesuatu8. Membasuh tangan selalu9. Mandi […]
Jika anda menghadapi tanda-tanda kemurungan, dapatkan bantuan pakar dengan menghubungi talian-talian seperti yang tertera di bawah:Talian Kasih KPWKM:15999WhatsApp: 019 2615999 Talian Psikososial KKM:03- 2935 9935014-3223392011-63996482011-63994236 Talian CPRC:03 – 881020003 – 881060003 – 8810600013 92794540109699435 Befrienders:03 – 76272929
