Amalkan 12 petua kendiri berhenti merokok ini dalam menjadikan keinginan anda ini satu kenyataan. 1. Melengah-lengahkan keinginan2. Menarik nafas panjang3. Minum air4. Menyibukkan diri5. Menjauhkan diri daripada rokok6. Mengelakkan diri daripada dorongan kepada merokok7. Mengunyah sesuatu8. Membasuh tangan selalu9. Mandi […]